Польза секса для организма - Свадебный портал
74nika.ru

Свадебный портал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Польза секса для организма

Business Views

Кохаймося.

Ты хочешь кардинально преобразиться, поправить свое здоровье либо чувствовать себя увереннее? У нас есть для тебя универсальный метод, хоть и весьма пикантный.

Секс не менее полезен для здоровья, чем плитка черного шоколада или бокал вина за ужином. Если говорить серьезно, то все эти три вещи положительно влияют на наше здоровье. Н о секс, в частности, влияет не только на физическое здоровье, но и на психологическое . Мы в курсе, тебе не особо нужно искать причины заниматься сексом чаще, но готовы подкинуть тебе еще семь преимуществ этого занятия, чтобы ты окончательно перестал сомневаться.

1. Секс помогает избавиться от стресса

Стресс является результатом многих психологических факторов и влияет на всех людей по-разному . Он служит причиной различных проблем со здоровьем — от головной боли, бессонницы и спазмов мышц до более серьезных, таких, как депрессия и нарушения работы иммунной системы.

Ученые доказали, что физическая и эмоциональная близость к партнеру способная предотвратить возникновение стресса у человека. Физическая связь способствует выбросу в мозг дофамина — гормона, который является важной составляющей системы «вознаграждения». Он вызывает чувство удовольствия, чем влияет на процесс мотивации и обучения. Выделяются также «гормоны счастья» — эндорфины, способные поднять настроение, и окситоцин, который позитивно влияет на отношение к другим людям. Кстати, некоторые исследователи полагают, что окситоцин имеет непосредственное влияние и на чувство влюбленности.

Неудивительно, что секс — это естественный антидепрессант. После оргазма человеческое тело вырабатывает пролактин, погружающий тебя в сонливое состояние. Так что если твой партнер после секса отказывается поболтать, а сразу засыпает, не вини его. Вини пролактин.

В ходе одного из исследований ученые обнаружили, что ежедневный секс в течении двух недель приводит к увеличению клеток в гиппокампе . Он, в свою очередь, влияет на возможность появления стресса . А другое исследование показало, что интимная близость способствует уменьшению кровяного давления.

2. Секс повышает самооценку

У англичан есть старая пословица: «секса, как и еды — много не бывает». Это правда. Стоит понимать, что когда дело доходит до секса, это вопрос качества, а не количества . Но есть моменты, которые необходимо принять во внимание: отсутствие регулярного секса может привести к возникновению чувства страха, неуверенности в себе и даже неадекватности. Существуют убедительные доказательства того, что самооценка человека тесно связана именно с этим занятием.

В современном обществе существует множество стереотипов о сексе. Отсутствие регулярной половой жизни у человека нередко вызывает недоумение среди других людей. Если следовать этой логике, то наличие полового партнера как минимум позволяет чувствовать себя более уверенно в обществе либо просто в компании друзей. Если рассматривать этот вопрос с точки зрения научного подхода, то сексопатологи настаивают на том, что пары, имеющие регулярный секс, чувствуют себя более уверенно, чем те, у кого он случается не так часто.

3. Секс усиливает связь между людьми

Отношения — это не всегда просто. Из-за трудностей на работе и определенных жизненных обстоятельств у пары может просто не хватать времени на секс. Это может быть началом порочного круга: сначала у тебя нет времени, потом у тебя пропадает желание, а потом у тебя с партнером возникают конфликты на этой почве. Затем вы отдаляетесь друг от друга, испытывая серьезный кризис взаимоотношений.

Как бы очевидно это не звучало, но стоит почаще себе напоминать, что гармония взаимоотношений зависит и от регулярных занятий сексом. Регулярная физическая связь способствует эмоциональному сближению людей. Это значит, что эмоционально близкая пара имеет намного больше шансов на здоровые отношения, чем та, в которой существует дистанция и отчужденность между собой.

4. Секс делает нас полноценными

У каждого из нас есть базовые потребности, от удовлетворения которых зависит психическое здоровье. Хотя секс не считается фундаментальной потребностью человека, но его роль не стоит недооценивать. Абрахам Маслоу, основатель той самой «Пирамиды потребностей», утверждал, что, помимо воды, еды и сна, человеку необходимы еще четыре вещи: безопасность, любовь, чувство уважения и самореализация.

Конечно, удовлетворение физиологических потребностей необходимо для выживания. Но если ты хочешь быть счастливым, то этого будет мало. Есть и психологические желания, игнорирование которых приводит к стрессу и депрессии. Существует множество доказательств того, что люди могут испытывать на этой почве неврозы или даже бредовые идеи. А еще бытует мнение, что самоизоляция человека влияет на его организм хуже, чем курение или алкоголь.

5. Секс делает тебя умнее

Секс запускает множество процессов в мозгу человека. К примеру, он может способствовать умственной активности. Исследование, опубликованное в Personality and Social Psychology Bulletin, доказывает, что даже простая мысль о сексе благоприятно влияет на аналитические навыки человека. А эксперимент на крысах показал, что сексуально активные грызуны имеют более развитые клетки головного мозга. В то же время, снижение количества половых связей влекло за собой ухудшение работы мозга.

Ты будешь удивлен, но секс — более эффективная разминка для работы мозга, чем кроссворды или логические игры. Чувство оргазма способно активизировать более 30 клеток головного мозга. Исследование при помощи МРТ показало, что секс способствует приливу питательных веществ и кислорода к клеткам головного мозга.

6. Секс заставляет тебя чувствовать себя моложе

Каждый год люди тратят миллиарды долларов на омолаживающие процедуры. Женщины колют ботокс и делают подтяжки лица. Однако, последнее исследование британских ученых показало, что регулярный секс может заставить женщин и мужчин выглядеть на 5-10 лет моложе. Секс способствует выделению гормона роста, который делает нашу кожу более упругой и гладкой. Выделяется и эстроген, который положительно влияет на волосы и кожу. В общем-то, секс считается вторым после физической и умственной активности способом, который способен делать людей моложе.

Хор ошая внешность делает нас более счастливыми, полными уверенности и энтузиазма. Как поется в песне: «Главное, ребята, сердцем не стареть». Секс может помочь и в этом — по статистике, люди, регулярно живущие половой жизнью , живут дольше.

7. Секс — это упражнение

Ты наверняка знаешь о той пользе, которую приносит физкультура и регулярные занятия спортом. Секс в этом плане не менее эффективный. В среднем мужчина сжигает около 100 калорий за один половой акт, а женщина — 70. Если же заниматься сексом на протяжении 30 минут, то ты можешь расплавить и все 200.

Секс, как и спорт, дает чувство уверенности и удовлетворенности. Ты обеспечишь себе крепкий сон и запас энергии на следующий день.

Мы думаем, что уже одной из этих причин достаточно, чтобы чаще заниматься сексом. Так или иначе, это один из самых действенных способов позаботиться о своем здоровье и о здоровье твоего партнера.

Чем полезен секс и как часто им нужно заниматься: врачи ЯНАО ответили на самые интимные вопросы

Фото: vk.com Ямал-территория здоровья!

Специалисты Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики 4 марта вышли в прямой эфир в Instagram, стрим они назвали «50 оттенков интимного здоровья». Откровенно на вопросы о сексе отвечали главный врач центра Сергей Токарев и психолог Маргарита Мажурина.

Читать еще:  13 лучших фильмов о Париже

Половое здоровье

Один из первых вопросов касался пользы секса для мужчин и женщин. Главный врач Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики подчеркнул, что интимная жизнь должна быть регулярной, так как это положительная встряска для всего организма.

«Секс — это выработка огромного количества эндорфинов, он поднимает эмоциональный тонус, приводит к психологическому и физическому удовлетворению. Во время интимной близости стимулируется огромное количество процессов организма, секс благоприятно влияет на работу иммунной и эндокринной систем, центральной нервной системы. Регулярный секс — решающий фактор в профилактике хронического простатита и аденомы простаты у мужчин, ведь это лучший способ борьбы с застойными явлениями в предстательной железе. Что касается женщин — секс тоже является хорошей профилактикой заболеваний, например, эндометриоза и миомы матки, здесь тоже происходит ликвидация застойных явлений в малом тазу. Снижается тревожность, стресс и депрессивность, повышается уровень доверия к партнеру, секс тренирует сердце и сосуды», — рассказал Сергей Токарев.

Он отметил, что регулярность, с которой каждому человеку необходимо заниматься сексом, определяется возрастом и половой конституцией. Есть люди с сильной, средней и слабой половой конституцией, поэтому потребность в сексе различна. Тем, у кого высокий уровень — нужно вступать в интимную близость 5-6 раз в неделю, людям со средней половой конституцией необходимо около трех половых актов в неделю, а тем, у кого низкая потребность в сексе, достаточно одного раза. Также врач подчеркнул, что многое зависит от возраста. Например, чем мужчина моложе, тем активнее вырабатываются гормоны тестостеронового ряда, либидо на более высоком уровне, поэтому в 20-29 лет секс раз в день или через день — это норма. С возрастом либидо снижается, и если мужчине уже 50-59 лет, то достаточно одного-двух половых контактов в неделю.

«Если женщина не получит разрядки при интимной близости один или два раза, то ничего страшного не произойдет, но если это случается постоянно — то такая ситуация не очень хороша для здоровья. При сексе происходит естественное кровенаполнение половых органов, и чтобы это избыточное наполнение кровью снять, необходима разрядка, а если ее нет, то возникает риск формирования застойных явлений, отсюда — варикозное расширение вен и миома матки. Половой акт должен завершаться оргазмом и для мужчины, и для женщины. Каждому нужно обратить внимание на регулярность и, если нет постоянного партнера, заниматься самоудовлетворением, чтобы на приемлемом уровне поддерживать свои потребности и желания», — рассказал главный врач Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Один из вопросов в адрес медиков касался цистита у девушек после полового акта. Сергей Токарев сообщил, что факторы риска — травмирование уретры, дисбаланс микрофлоры и частая смена партнеров. Чтобы свести к минимуму риск циститных явлений, необходимо соблюдать гигиену половых органов, заниматься сексом с постоянным партнером и заботиться о своем репродуктивном здоровье, регулярно посещая гинеколога. Кстати, врач также не рекомендует заниматься сексом в самолете, поезде или на пляже — там, где нет возможности позаботиться о гигиене.

Ямальцы поинтересовались у медиков, можно ли предохраняться при помощи прерванного полового акта и высчитывания безопасных дней менструального цикла. Сергей Токарев ответил, что «календарный» метод можно использовать в исключительных случаях и только тогда, когда циклы точны, как часы. Однако все-таки они могут меняться, становиться короче и длиннее, поэтому метод предохранения не является надежным. При прерванном половом акте риск забеременеть еще выше, так как не всегда удается этот половой акт сделать прерванным, к тому же, нет никаких гарантий, что семенная жидкость не попадет во влагалище.

На вопрос об эректильной дисфункции Токарев ответил, что это случается со многими мужчинами, но каждый раз по разным причинам — это могут быть заболевания половых органов, центральной нервной системы, ишемическая болезнь сердца или артериальная гипертензия. Первые проявления в виде эректильной дисфункции появляются задолго до сосудистых катастроф и могут являться признаками серьезных заболеваний, поэтому необходимо сразу обращаться к врачу. Кстати, курение и алкоголь являются факторами риска раннего развития эректильной дисфункции. Врач подчеркнул, что важно не заниматься самолечением, ни в коем случае нельзя покупать виагру и делать различные инъекции в половой орган.

Еще один вопрос касался менопаузы у женщин, и главный врач Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики сообщил, что возраст ее наступления имеет генетическую предрасположенность, при этом чем раньше у девочки произошла первая менструация, тем позже наступит менопауза. Ускорить ее наступление могут аборты, особенно в раннем возрасте, а также самолечение при заболеваниях. Постоянный контроль за собственным здоровьем — залог долгой репродуктивной жизни, подчеркнул Сергей Токарев.

«Спросили о том, до какого возраста можно заниматься сексом. Занимайтесь, пока есть желание и возможность, возрастных ограничений нет», — подытожил врач.

Секс и психология

Во второй части прямого эфира на профильные вопросы жителей ЯНАО отвечала психолог Маргарита Мажурина. Один из вопросов, заданных ей, касался внешнего вида мужчин — можно ли по внешности определить, насколько гармонична у молодого человека интимная жизнь.

«Трудно что-то определить по внешности, нужно обращать внимание на поведение. Если мужчина спокойный и уверенный в себе, то, скорее всего, и в интимном плане у него все хорошо. Если скованный и раздражительный или наоборот, чересчур энергичный — то, вероятно, и в сексуальном плане не все гладко», — рассказала Маргарита Мажурина.

Она отметила, что на Ямале распространен вахтовый метод работы, что сказывается на интимной жизни партнеров, период воздержания оказывает влияние на семейные отношения. Поэтому она посоветовала обращаться за помощью к семейным психологам, если в паре возникла дисгармония.

Ямальцы спросили у специалиста, возможна ли дружба между мужчиной и женщиной. Мажурина ответила, что, согласно исследованиям, 76% мужчин и 43% женщин не исключают возможности секса с другом противоположного пола, а то и мечтают об этом.

«Особенно это возможно, если между друзьями появляется еще одна женщина — в этом случае между дамами возникнет борьба за внимание молодого человека. При этом со стороны мужчины секс с подругой — чаще всего просто приключение, когда как для женщины это переход на новый уровень отношений, она ждет, что он перестанет быть ее другом и станет ей партнером. Если ожидания не совпадают, появляется разочарование, и дружба распадается. Поэтому если хотите дружить, то не переступайте черту», — посоветовала психолог.

На вопрос о том, почему мужчина после секса засыпает, когда как женщине нужно поговорить и пообниматься, Маргарита Мажурина ответила, что молодые люди физиологически гораздо больше «выкладываются» энергетически, и им нужно время, чтобы восстановиться.

«Внимательный партнер так не поступит, но все же, если мужчина уснул после бурного секса, не стоит на него обижаться, будить его тоже не следует. Прилягте рядом с ним или пойдите на кухню и приготовьте что-то вкусное, он оценит. Если это постоянный партнер, можно поговорить с ним об этом, думаю, вы найдете общий язык», — рассказала психолог.

Читать еще:  20 стран мира, идеальных для жизни

Еще один вопрос касался возраста, с которого нужно разговаривать с детьми о сексе. Маргарита Мажурина отметила, что эта работа должна начинаться с самого рождения ребенка. Тема не должна быть табуирована, но и выливать на чадо обилие излишних подробностей тоже не следует — необходим баланс. Главное — не игнорировать вопросы ребенка, отвечать на них правдиво, но с учетом возраста.

«Маленькому ребенку можно рассказать, что вы с папой встретились, полюбили друг друга, потом из клеточек образовался малыш и появился из животика — этого достаточно. С 13-15 лет разговаривать нужно обо всем откровенно, лучше, если это будет тот родитель, с которым у подростка более доверительные отношения. Рассказать нужно об анатомических подробностях, важно также объяснить, что секс — это ответственность за здоровье, и могут появиться дети, что мальчику нужно уважительно относиться к девочкам, а девочке — беречь свои границы», — рассказала эксперт.

Завершая стрим, специалисты Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики поздравили женщин в наступающим Международным женским днем и пожелали здоровья — в том числе, интимного.

Читать «МК Ямал» можно и в соцсетях: «ВКонтакте», «Одноклассники», Faсebook и на платформе «Яндекс.Дзен». Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram и Telegram-канал.

Секс — это не только удовольствие, но и здоровье

Сколько раз в неделю, с кем и как? И что делать, если не получается? Ученые относятся ко всему этому вполне серьезно, и на все эти вопросы есть научно обоснованные ответы.

Секс полезен для здоровья, продлевает нашу жизнь и делает нас счастливее. Секс тренирует тело и поддерживает бодрость духа. Секс оберегает от депрессий и даже, как показывают последние исследования, якобы уменьшает вероятность раковых заболеваний.

Позитивное воздействие сексуальности на мозговую деятельность человека подчеркивает, например, невролог Эрнст Пëппель (Ernst Pöppel) из Института медицинской психологии при Мюнхенском университете. Секс является одной из элементарных потребностей человека, и по этой причине важен для деятельности мозга, считает ученый. «Во время оргазма активируются определенные регионы в правой половине мозга», — объясняет он. Происходит нечто вроде вспышки, которая вызывает гормональные изменения, а они в свою очередь положительно влияют на физическое и умственное состояние человека.

Физкультура и чудодейственный коктейль

Между сексуальностью человека и состоянием его здоровья существует настолько тесная взаимосвязь, что ученым даже трудно определить, что из них причина и что — следствие. Ведет ли отсутствие сексуального влечения к болезни или, наоборот, является ее признаком? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Но есть научно подтвержденные факты, которые вполне можно интерпретировать как руководство к действию.

Казалось бы, все ясно и можно, не откладывая дела в долгий ящик, начинать заниматься профилактикой. Однако что делать тем, кому не хочется и/или не можется? Это само по себе уже может быть признаком болезни, предупреждают медики.

Факт номер один: при половом акте учащается сердцебиение, а кровяное давление повышается. Эта физическая нагрузка — отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому, как утверждает, например, медик из Италии Эммануэле Джаннини, секс — самый лучший способ поддерживать хорошую физическую форму. Ученые считают, что у мужчин, которые испытывают оргазм как минимум два раза в неделю, вдвое меньше риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний. Профессор Политехнического университета Цюриха Тилльман Крюгер (Tillmann Krüger) так подвел итоги своих исследований, в которых участвовали 11 пробантов-добровольцев: «Непосредственно после оргазма количество клеток-киллеров иммунной системы, которые защищают организм от патогенов, удваивается».

Факт номер два: страстный секс активизирует нейроны в отделах головного мозга, что в свою очередь подстегивает производство тестостерона. Этот «сексуальный гормон», который вырабатывается и мужчин и у женщин, — просто чудодейственный коктейль для души и тела. Тестостерон — естественный антидепрессант. Мужчины с низким уровнем тестостерона чаще страдают от депрессий и более подвержены риску заболеть раком простаты.

Нежность, ласка и страсть дважды в неделю

У женщин подобный эффект вызывает гормон окситоцин, который вырабатывается в женском организме после секса. Окситоцин, который еще называют «гормоном ласки и нежности», предупреждает развитие рака груди, подчеркивает известный немецкий гинеколог, профессор Элизабет Меркле (Elisabeth Merkle). По данным сексологов, благотворные сексуальные гормоны вырабатываются сильнее, если в отношениях партнеров есть истинная страсть и искренняя привязанность. Профилактический эффект сексуальных контактов усиливается, если отношения между партнерами стабильны и основываются на взаимности, убеждена Дёрте Хут (Dörthe Hut), популярный немецкий психолог и автор книг о сексуальном здоровье. В идеале, считают специалисты, следует заниматься сексом как минимум два раза в неделю, чтобы поддержать гормоны и здоровье на должном уровне.

Ну, а что делать страдающим отсутствием полового влечения? Известно, что это серьезная проблема, отравляющая людям жизнь. У тех, кто редко занимается сексом, уровень тестостерона в организме падает, а пониженный тестостерон в свою очередь может быть причиной слабого либидо. Так что решение и этой проблемы, как бы парадоксально это ни звучало, — страстный, чувственный и, что особенно важно, регулярный секс.

Много секса и долгая жизнь

Если верить статистике, основанной на опросах населения в разных странах, то самыми «примерными» с точки зрения медиков являются южане. Согласно результатам, полученным в результате исследований, которые провела исследовательская группа Durex Wellbeing, c большим отрывом по частоте половых актов лидируют греки: в год на человека приходится в среднем 164 половых акта. За Грецией, как сообщает немецкая газета Die Welt, следует Бразилия, а за ней с небольшим отрывом — Россия, где (если судить опять-таки по ответам респондентов) взрослые граждане занимаются сексом в среднем 143 раза в год. А вот Германия с показателем 117 раз в год значительно отстает.

Наименее сексуально активны японцы. У них в год на человека приходится 48 половых актов. Между прочим, продолжительность жизни в Японии больше, чем в других странах. Так живут они дольше вопреки низкой сексуальной активности или благодаря ей? А может, просто честнее других ответили на вопросы о своей сексуальности.

Автор: Ольга Солонарь
Редактор: Ефим Шуман

О пользе секса для здоровья и психики

Что лучше для здоровья — заниматься сексом без любви или вообще не заниматься сексом? И что важнее —любовь или секс? Эти вопросы мы исследовали вместе с врачом-андрологом, сексопатологом, доктором медицинских наук, профессором кафедры урологии НМАПО им. П. Л. Шупика Юрием Николаевичем Гурженко.

Мало кто сможет возразить тому утверждению, что секс в жизни человека играет немаловажную роль. Начнем с того, что интимная близость необходима для деторождения. Кроме этого, секс несет в себе и другие физиологические, социальные и психологические функции:

  • является средством для снятия полового напряжения
  • приносит чувственное наслаждение
  • является средством познания, то есть позволяет удовлетворить половое любопытство

Также сексуальные отношения выполняют коммуникативную функцию (средство общения), у мужчин могут являться средством сексуального самоутверждения. Секс используется людьми для поддержания определенного ритуала (привычки) и как средство замещения недостающих форм деятельности.

Читать еще:  50 лучших покрасок омбре: ФОТО

Физиологическая и психологическая польза секса

Согласно исследованиям медиков, психологов, косметологов, у сексуальных отношений множество плюсов, что делает секс волшебным средством для сохранения молодости и здоровья, чуть ли не панацеей от болезней. Перечислим некоторые из положительных сторон:

  • ни один наркотик не может вызвать в организме такой мощный биохимический процесс. При этом биологически активные вещества, которые выделяются, дают ощущение счастья и ускоряют обмен веществ. Тело мобилизует все свои резервы за счет большого выброса адреналина, при этом сгорает не одна сотня калорий, снижается уровень холестерина в крови;
  • секс нормализует кровяное давление;
  • положительно влияет на иммунитет, делает его более выносливым против инфекционных заболеваний;
  • во время секса, особенно во время оргазма, человек дышит глубоко и прерывисто, что насыщает организм кислородом;
  • происходит тренировка сердечно-сосудистой системы. Секс служит даже профилактикой инфаркта, потому что во время полового акта сосуды то сужаются, то расширяются. Однако это наблюдение справедливо не для всех. По мнению японских ученых, секс вне брака не обладает таким позитивным эффектом;
  • стимулирует работу мозга, который во время секса активно снабжается кровью;
  • является отличным способом подкачать мышцы, поскольку во время полового акта напрягаются различные группы мышц;
  • секс является профилактикой остеохондроза;
  • женщина, которая регулярно занимается сексом, выглядит моложе своего возраста примерно на 5-10 лет, поскольку установлено, что во время секса разглаживаются морщины;
  • сексуальные отношения поднимают настроение и снимают депрессию, снижают агрессивность;
  • секс увеличивает быстроту реакции, повышает быстроту мышления, стимулирует внимание и творческое мышление, повышает способности сосредотачиваться.

Но все перечисленное справедливо в том случае, если женщина не испытывает проблем с оргазмом. Однако и это еще не все. Сексуальные отношения без любви, а также оргазм без сексуальных отношений также несет намного меньше положительных моментов для женщины, чем секс с любимым человеком. По мнению Юрия Николаевича Гурженко, даже редкие встречи с любимым мужчиной лучше, чем вообще ничего. Более того, если женщина не любит мужчину или хотя бы не симпатизирует ему, то оргазм ей получить довольно сложно. Лишь секс в любви делает женщину счастливой. Иначе она использует мужчину как фаллоимитатор, при этом фантазируя о любимом. Даже если на этот момент у нее любимого мужчины нет, она может фантазировать о кумире, о бывшем возлюбленном, о сексе с придуманным мужчиной, которого она любит. И мастурбация не может заменить половые отношения, хотя оргазм при мастурбации приносит некоторое снятие напряжения и является профилактикой застойных явлений в малом тазу. Но психологически мастурбация не заменяет половые отношения. Для здоровья оргазм с любимым мужчиной или оргазм во время мастурбации — это разные вещи.

Вредно ли не заниматься сексом?

А если совсем без секса? По словам Юрия Николаевича, женщины, которые живут без любви и без сексуальных отношений, больше страдают неврозами, на фоне которых появляются соматические заболевания: вегетососудистая дистония, бессонница, нарушение кровообращения, проблемы с артериальным давлением и т. д. По данным американских ученых, у 70 % женщин и 25 % мужчин резко снижается работоспособность, если есть какие-то сексуальные проблемы. От 60 % до 100 % неврозов проистекает на почве сексуальной неудовлетворенности.

И все же, что в первую очередь искать сексуально неудовлетворенной женщине — любовь или секс? Безусловно, лучше встретить мужчину, который вызовет чувство любви, а с ним придут и гармоничные сексуальные отношения. И важно помнить: в семьях, где есть любовь, люди живут дольше и счастливее.

Зачем женщине секс и существует ли виагра для девушек: пять фактов от калининградского гинеколога

  • ВКонтакте
  • Фейсбук
  • Телеграм

  • ВКонтакте
  • Фейсбук
  • Телеграм

Калининградский гинеколог-эндокринолог Марина Черепанова в эфире радио «Комсомольская правда — Калининград» ответила на вопросы о сексе для женщин и развеяла несколько мифов.

1. Зачем женщине секс

Если говорить о здоровье женщины, то регулярная половая жизнь улучшает здоровье, продлевает женский век. Активная интимная жизнь полезна для всех. Для мужчин секс три раза в неделю в два раза снижает риск инфарктов и инсультов, у обоих полов снижается вес, улучшается самочувствие. Половой акт как физическое упражнение сжигает до 200 ккал, иногда и до 400.

Среди людей, которые регулярно занимаются сексом, снижается количество тех, кто болеет депрессией. У мужчин сохраняется здоровой предстательная железа, у женщин — внутренние половые органы. Секс — это и профилактика новообразований, как доброкачественных, так и злокачественных.

2. Когда лучше заниматься сексом

Всё индивидуально, однако, как правило, мужские и женские биоритмы не совпадают. Например, мужчине рекомендовано заниматься сексом утром, до 9:00, когда возникает утренняя эрекция. И в обед, это так называемые служебные романы.

У женщин пик сексуальной активности приходится на вечер, с 20:00 до 22:00, когда мужчине надо спать. Поэтому необходимо договариваться. В выходной, когда муж отдохнул, вы его борщом накормили, рюмочку налили, и на следующий день к нему приставайте.

3. О вреде секса для здоровья

Секс навредить здоровью не может. Но должен быть один постоянный половой партнёр. Это важно. Если частый секс и много половых партнёров — это ни к чему хорошему не приведёт из-за возможности заразиться инфекцией. Противопоказаний для занятия сексом нет никаких. Если, конечно, нет острых состояний. Например, во время беременности.

4. О женской виагре

К сожалению, у женщин после 40–45 лет из-за гормонального дисбаланса желание секса возникает более редко. Но существуют доктора, которые могут помочь, они восстанавливают либидо, если проблема гормональная. Но у женщин потребность в сексе снижается ещё из-за того, что постоянно рядом один и тот же партнёр. Люди привыкают друг к другу.

Существует ли женская виагра? Да, в виде гинеколога-эндокринолога, который изменит гормональный фон женщины и уберёт, если есть, дефициты витаминов и микроэлементов. Женщина будет довольна и с хорошим либидо.

5. О влиянии секса на поведение женщины

Существует всем известный диагноз, когда женщина, не живущая половой жизнью и не имеющая детей, немножко раздражена и похожа на женщину в неврозе. Что происходит? Это связано с малым выбросом эндорфина — гормона счастья. Во время секса выделяется коктейль гормонов: эндорфин, дофамин, окситоцин (гормон привязанности), адреналин, норадреналин, которые вырабатываются и в стрессе, и в состоянии любви. Все они положительно влияют на организм. Расслабляются мышцы. При оргазме происходит отток крови от органов малого таза.

Регулярная половая жизнь благотворно влияет на внутреннее состояние и гармонию женщины. Пара в любом случае не должна пресекать половую жизнь и внешние конфликты. Как раньше советовали, постель должна быть одна и одеяло должно быть одним. Какие бы отношения ни связывали вас снаружи, половая жизнь должна быть регулярной, это приятно, вы можете помириться. Отказываться от секса не нужно.

Предельного возраста для ведения половой жизни нет

Калининградский медицинский психолог Наталья Крылова о химическом и психологическом аспекте любви

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector