Лада Лапина: известный блогер и гештальт-терапевт рассказывает о своей жизни без прикрас - Свадебный портал
74nika.ru

Свадебный портал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Лада Лапина: известный блогер и гештальт-терапевт рассказывает о своей жизни без прикрас

Лада Лапина: известный блогер и гештальт-терапевт рассказывает о своей жизни без прикрас

Встреча двух людей — самое удивительное, что может произойти.

Я умею искренне интересоваться жизнью клиента.

Мне удается строить с клиентами честный, красивый, ясный контакт.

Как терапевта меня отличают высокая чувствительность, образование, интерес и уважение к Человеку.

С большим уважением отношусь к собственной жизни, с огромной благодарностью отношусь к самой себе за то, что рискую.

В работе опираюсь на свои сильные стороны: высокая чувствительность и эмоциональный интеллект.

Мой основной акцент в работе с клиентами – это ценность того, какой Я(клиент) есть на самом деле

Психотерапия не делает жизнь проще. Психотерапия делает жизнь осознание.

Не рискнешь — не попробуешь, не попробуешь — не узнаешь. Тестируй реальность!

Я хороша в работе с травматичным опытом, гореванием, потерями. Сопровождаю различные кризисные периоды жизни.

Встреча двух людей — самое удивительное, что может произойти.

Дата Рождения:
26.06.1991

Образование:
2008 — 2014 гг. — Национальный медицинский университет им. А. А. Богомольца, специальность — медицинская психология;
2014 — 2015 гг. — Национальный медицинский университет им. А. А. Богомольца, факультет последипломного образования, специальность — лечебное дело;
2015 — 2017 гг. — Национальный медицинский университет им. А. А. Богомольца, факультет последипломного образования, специальность — психиатрия;
2012 — 2017 гг. — pogodin academy, программа подготовки гештальт-терапевтов.

Дополнительное образование:
— Летний интенсив «рискуя быть живым» с 2013 года ежегодно.
— Ежегодная Конференция МГИ 2013-2015 гг.
— Конференция «Близость и присутствие в жизни и психотерапии» 2017 г.
— Лекционный курс философии экзистенциализма и постмодернизма на базе КНУ им. Шевченка
— Лекционные курсы клинической психотерапии и суицидологии на базе Кафедры психиатрии и психотерапии Национальной медицинской академии последипломного образования им. П.Л.Шупика

Опыт работы:
С 2014 года по настоящее время — частная психотерапевтическая практика.
2014 г. — практика по клинической психологии на базе Киевского городского клинического онкологического центра — отделение паллиативной медицины.
С 2015 г. по 2019 г. — врач-психиатр в ТМО «»ПСИХИАТРИЯ»» в г. Киеве.
С 2017 г. — член Ассоциации медицинской и психологической реабилитации.

Какие у Вас есть достижения в жизни, которыми Вы гордитесь?
Считаю, что моя жизнь — в целом достижение, приходилось не раз за неё бороться.

Какие у Вас есть интересы, увлечения, хобби?
Сноубординг, вейкбординг, видеоигры, автомобили.

Ваше жизненное кредо?
Жизнь — это отважное путешествие, длительность которого невозможно предугадать. В котором, как в любой волшебной сказке, герой встретиться с трудностями, наставниками, победит несколько драконов и завершит его почти полностью преобразившисьhttps://pogodin.academy/main_course. или умрет стараясь.

Какие современные известные личности Вас вдохновляют?
Стивен Кинг, Роберт Сапольски, Илон Маск

Ваши сильные стороны как терапевта?
В работе чувствительна и тактична, бережна по отношению к внутреннему миру и переживаниям клиента, на этом строю работу в терапевтическом партнерстве, а в последующем и в жизни клиента. Уважительна к личному опыту и истории каждого человека. Отличный наставник в поиске вдохновения и источников счастья, умения быть счастливым. Ко мне часто приходят взрослеть, поэтому тема сепарации и свободы одна из постоянных в практике. Характерной особенностью, как терапевта, является устойчивость рядом с клиентом в тяжелой жизненной ситуации, кризисных периодах или же находящимся в острых, мало контролируемых, переживаниях.

Ваше профессиональное кредо как терапевта?
Встреча двух людей — самое удивительное, что может произойти.

Более 2500 часов практики индивидуальной терапии в гештальт-подходе, более 500 часов индивидуальной практики в коучинге, более 50 часов проведенных супервизий работ терапевтов, более 300 часов групповой терапии, более 300 часов обучающих групп по гештальт-терапии

Дата Рождения:
02.10.1977

Образование:
Харьковский Национальный университет им. Каразина, факультет психологии, специальность: медицинский психолог-преподаватель

Дополнительное образование:
ВОППГП «МГИ» Сертификационная программа по гештальт-терапии (тренер: Игорь Погодин), ВОППГП «МГИ» «Работа с кризисами и травмами» (тренер: Алла Повереннова), КГУ семинар-тренинг Линды Озборн «Работа с парами в гештальт-подходе», Международная Федерация Коучинга (ICF) Эриксоновский университет, сертификационная программа, сертификат Professional Coach, Международная ассоциация коучинга (ICA) сертифицированный NLP-Coach-Master.

Тренерское образование:
Модульная программа «Тренинг для тренеров» Олега Афанасьева, Модульная программа «Разработка и создание тренинга» Елены Сидоренко (Санкт-Петербург)

Бизнес-образование:
«Школа HRM» Анны Власовой, «Школа управления продажами» Киево-Могилянская бизнес-школа, Корпоративный MBA (Киево-Могилянская бизнес-школа/ПриватБанк), сертифицированная программа Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей»

Опыт работы:
Более 2500 часов практики индивидуальной терапии в гештальт-подходе, более 500 часов индивидуальной практики в коучинге, более 50 часов проведенных супервизий работ терапевтов, более 300 часов групповой терапии, более 300 часов обучающих групп по гештальт-терапии

Какие у Вас есть достижения в жизни, которыми Вы гордитесь?
Больше всего горжусь и радуюсь своей способности строить свою профессиональную жизнь так, чтобы получать от нее удовольствие.
Сейчас горжусь своей устойчивой практикой психотерапевта, своей принадлежностью к одной из самых сильных терапевтических школ Украины — Академии практической психологии Игоря Погодина, горжусь успехами своих студентов и супервизантов в построении уже их практики.
До психотерапии мне повезло быть у истоков корпоративного обучения и HR в в стране. Корпоративный университет, который я создавала в ПриватБанке, стал одним из первых в Украине и попал в рейтинг топ-5 лучших корпоративных университетов страны. Мы запускали инновационные методы обучения: корпоративную программу MBA, системы дистанционного обучения, он-лайн и офф-лайн коучинг, программы развития менеджмента и кадрового резерва управленцев, как в Привате, так и в других компаниях, где я работала. Горжусь своими авторскими курсами обучения менеджменту, управлению людьми и командами, корпоративному коучингу. Мне кажется, они были инновационны и интересны для своего времени.

Какие у Вас есть интересы, увлечения, хобби?
Мое самое большое увлечение с детства — это книги. Я могла провести полдня в книжном магазине, там время словно исчезало. До сих пор очень нравиться атмосфера книжных магазинов, запах новых книг. Сейчас, правда, читаю в основном в электронном виде, зато в доступности любой книжки тоже есть свой кайф. Еще люблю путешествия, мечтаю проехать от восточного до западного побережья Штатов и пройти Путь пилигримов. 2 года назад реализовала свою мечту и занялась классическим балетом. Больше 6 лет занимаюсь пилатесом.

Ваше жизненное кредо?
Жизнь так изменчива, я тоже. А что уж говорить про кредо. Оно появляется и исчезает каждый день новое:)

Какие современные известные личности Вас вдохновляют?
В психотерапии — это Ирвин Ялом. Когда я только начинала практику его фотография стояла у меня на столе, напоминая каждый день, что то, чем я занимаюсь — важно. Меня восхищает его способность писать талантливые художественные произведения и очень практическую профессиональную литературу. Я училась по его книгам.
А вообще — тут как с кредо. Люди, которые меня вдохновляют постоянно меняются. И они далеко не всегда известные личности. Это и мои учителя и тренеры, мои студенты, клиенты, супервизанты, коллеги, друзья. Иногда писатели, актеры, режиссеры.

Читать еще:  Почему мужчина на ночь не может быть мужчиной на всю жизнь

Ваши сильные стороны как терапевта?
Мне удается строить с клиентами честный, красивый, ясный контакт. А ведь именно он и лечит, как говорят исследования по эффективности психотерапии:) Мне кажется, я умею возвращать своим клиентам веру в свою способность замечать и жить свою жизнь во всей ее сложности и разнообразии

Ваше профессиональное кредо как терапевта?
Я думаю, что психотерапия — это про взрослость и человечность. Взрослость — это способность свободно выбирать свою жизнь. А человечность — это способность замечать жизнь во всем ее многообразии и впечатляться ею, а не исправлять и подстраивать под свои представления. В этих способностях, по моему мнению, и есь секрет счастливой и наполненной жизни.

Лада Лапина: известный блогер и гештальт-терапевт рассказывает о своей жизни без прикрас

Мое знакомство с Ладой Лапиной началось с ее заметки о том, что «Жить стало совершенно невозможно». Было раннее утро после ночи без сна, старшая дочь искала свои носки, а младшая спала на руках, так что с утверждением про жизнь я не могла не согласиться. Свободной рукой я подписалась на обновления Лады и стала ждать, когда мои дети тоже начнут спать самостоятельно, а я стану в планку и заведу стартап, чтоб доходы девать было некуда.

Пока я только ждала, Лада продолжала писать. Про детей, подарки, психологию и стиль. Все это здорово отвлекало от ожидания, поэтому я решила расспросить Ладу обо всем понемножку, ведь она — мама троих детей, гештальт-терапевт, а также основатель проекта «Осознай свой стиль», который больше всего интересовал меня в контексте вечных джинсов.

Спрашивать мне мешала годовалая дочь, поэтому немудрено, но первый вопрос был о том, как все успеть. На что Лада сказала:

— Я не успеваю много чего другого. Наверное, это вопрос приоритетов.

В этом месте я стала серьезной и спросила о жизни, какой ее видела Лада в 15.

— Мне кажется, я тогда вряд ли думала про свою будущую жизнь с точки зрения планов. Меня больше всего интересовало, как похудеть. Ну и романтическая любовь, конечно. Периодически влюблялась в актеров и в других недоступных людей. Страдала, плакала, совершенно некогда было думать про что-то еще.

Лада могла бы стать моделью, актрисой или музой какого-нибудь режиссера. Поэтому я спрашиваю о том, как так вышло, что она начала писать.

— Я поняла, что умею складывать слова в связный текст еще в школе. Куда пойти учиться после ее окончания, было совершенно непонятно. У меня довольно хорошо получалось многое, выбрать я не могла, так как ни в чем не была уверена, а родители имели свое собственное мнение. Так, я не стала поступать в иняз и медицинский, а пошла учиться на менеджера по связям с общественностью в бывшую партшколу. Журналистика, часть курса обучения, предполагала умение писать, а хотя бы в этой своей способности я не сомневалась. Кстати, что такое пиар, тогда мало представляли даже наши преподы, не говоря уже о студентах, если говорить про сознательный выбор.

Когда я заявила нашей преподавательнице, что иду работать на телевидение, она покрутила пальцем у виска и сказала, что у меня есть стиль и нужно идти работать только в газету. Или журнал. В газету я не пошла, а потом и вовсе оказалась со СМИ в параллельной реальности. Спустя много лет я попыталась писать дневниковые записи в ЖЖ и автобиографические рассказы, но довольно быстро сдулась. Единственное, что я делала регулярно, это постила подзамочные страдальческие послания в фейсбуке. О том, как мне трудно с тремя детьми и перфекционизмом. Пару раз страдания были с юмором, это заметили и намекнули на продолжение банкета. И действительно, скоро я обнаружила, что записи поддерживают меня в вихрях жизни, а многим даже нравятся. Так и втянулась.

И не нужно было Ладе становиться ничьей музой, ведь так она бы вдохновляла кого-то одного. А ее заметки – вдохновляют тысячи. Даже тех, кто в джинсах, — тоже вдохновляют. Потому что Лада точно что-то знает. Про детей, перфекционизм, терапию. И эти самые, невозмутимые и незаменимые, джинсы.

— Собственно, можно и нужно разрешить себе оставаться в джинсах, потому что это универсальная в мамском житье-бытье вещь. Функциональная, удобная, практичная, актуальная во все времена. Но как только силы перестанут тратиться на то, чтобы каждый день ругать себя за неправильность и отсутствие стиля, не исключено, что найдется и другой вариант «материнской униформы».

Лада основала проект «Осознай свой стиль» — стиль в контексте психологи. Очевидно – это не проект одного дня, и не идея, упавшая в руки случайно.
— Как это вышло? – спросила я.

— Модой и стилем я интересовалась со времен практики журналистом в одной модной новосибирской телепередаче. Потом даже работала над похожей программой в качестве шеф-редактора. Знаний было достаточно, хотя системности и не хватало. Когда наступил очередной кризис «мне никогда не стать психологом» (явных достижений на этом поприще не было — дети поглощали меня с потрохами), я предложила подругам услуги в качестве стилиста, чтобы не пропадать добру. Но практически сразу же стало понятно, что во всей этой истории меня интересует только психологический аспект, проблемы самовыражения. Импульс стать стилистом ушел, но пришла идея проекта на стыке психологии и стиля. Правда, до его реализации прошло достаточно много времени.

Сейчас я пытаюсь вывести его из онлайн-формата, запланированы первые воркшопы на основе программы проекта. Вряд ли это станет бизнесом, но идея продолжать работу в группах меня очень вдохновляет, потому что я очень люблю живое общение.

Кризис под названием «Мне никогда не стать психологом» поражал меня тоже, но психологом я так и не стала. А Лада стала, и я спросила ее – как?

Читать еще:  Топ-10 фильмов апреля 2017

— Я прежде всего гештальт-терапевт, то есть психотерапевт в гештальт-подходе. Меня впечатлили перемены в себе после личного опыта терапии. Гештальт до сих пор кажется мне удивительным методом: красивым, творческим, эффективным. Сначала я решила всех поразить, став великим гештальтистом, но втянулась, увлеклась и теперь просто работаю. И чувствую себя на своем месте.

У Лады в истории – много клиенток, которые изменили себя, свой стиль и шаблоны поведения. Она – как скульптор, помогает проявится лучшему. Но терапия, как мне кажется, — двусторонний процесс, меняет не только клиента. Поэтому я спрашиваю — какие они, клиентки Лады.

Все мои клиентки – чудесные. Я вообще считаю шаги к себе в терапии большим мужеством, потому что это трудный путь. Гораздо легче искать причины жизненных неудач в плохой карме и неправильных людях. Мой проект – психотерапевтический, приходится встречаться с неприятными воспоминаниями и забытой болью, мучительно переосмыслять правила, по которым жил всю жизнь. Но я восхищаюсь не только смелостью своих девочек, но и широтой их личности, остроумием, чувством юмора, талантами. Мне везет на людей, и я очень благодарна за это мирозданию.

Однако, терапия – процесс длительный, иногда очень неявный. Многие приходят в него с ожиданиями быстрых перемен, и тогда неизбежно наступает разочарование. В моем проекте может и не быть фотографий «до» и «после», как в популярных программах о превращениях из золушки в принцессу. Тем не менее, все девушки в отзывах упоминали о том, что когда им удавалось немного больше принять то, что есть, уже происходили чудеса. Оказывалось, что уже не хочется срочно худеть, покупать много новой одежды и учиться правильным сочетаниям. Свобода от жестких долженствований — целительная, преображающая вещь.

— Стало ли легче с вами жить после того, как вы стали гештальт-терапевтом? – спрашиваю я. Потому что интересно, как все устроено у них самих. Тех, кто заглядывает в души… и продолжает любить живое общение.

— Со мной стало неудобнее жить. Потому что если раньше я подстраивалась под всех, желая угодить, то когда я стала громко заявлять о себе, это вызвало недоумение и возмущение, так как возникла необходимость договариваться, учитывать мои желания. Конечно, кому понравится. Но когда я попала в психологию, однозначно стало легче жить мне самой.

— Как происходит ваш день? Какой у вас график?

— Каждое утро у меня очные встречи с клиентами, поэтому, отправив детей в садик с помощью мужа, я иду на работу. Иду чуть больше получаса пешком, чтобы успеть заметить перемены в природе и подумать о чем-нибудь. Затем возвращаюсь домой, где работаю онлайн: это могут быть консультации, ведение блога или написание текстов. Вечером возвращаются дети (а иногда, когда болеют, они никуда не уходят, и тогда работа идет параллельно с «мам!»), и мне надо спускаться с небес на землю и идти готовить ужин.

— Есть ли у вас мечты, которые не являются планами на данный момент?

— Есть. Я хочу побывать в Нью-Йорке и навестить Прагу, по которой скучаю. Еще мне хочется научиться рисовать скетчи, освоить фотокамеру и заиметь собственный домик на берегу моря. И это только начало списка.

— Какие у вас амбиции?

— Если вы про то, на что я решаюсь замахнуться, то первое приходит на ум вот что: написать книгу, спеть «feeling good» на большой тусовке, оказаться на обложке журнала. Желательно не «Сад и огород».

— Вы чувствуете себя счастливым человеком?

— Иногда да, иногда нет. Но зато когда чувствую, хочется взлететь.

— Есть какое-то место мечты, где бы вы хотели жить?

— Очень люблю Петербург, несмотря на климат. Это не значит, что я хочу там жить постоянно, но наезжать было бы неплохо.

— Хотите ли вы написать книгу?

— Это цель, потому что есть идея и примерная структура. Иногда я предаюсь безосновательным мечтам о крупном авансе от большого издательства, который позволил бы мне сократить практику и спокойно писать, не задумываясь о хлебе насущном. Пока у меня такой возможности нет.

— Чего бы вам хотелось именно сейчас?

— Звонка от издателя с предложением аванса (а может быть, просто ключи от квартиры, где деньги лежат). И спать.

Ну вот не зря я на нее подписывалась, — думаю я, улыбаясь. Ведь спать – такое прекрасное занятие.

Счастье сильнее страха. Книга поддержки родителей особых детей

  • Описание
  • Полистать книгу
  • Об авторе
  • Обсуждают ( 2 )

Описание

«Счастье сильнее страха» — это книга Лады Лапиной, психолога, популярного блогера и журналиста. Это издание вмещает в себя опыт мамы, которая уже много лет борется со сложным заболеванием своего ребенка — гемофилией. Лада Лапина рассматривает свои прошлые ошибки через призму нового опыта и профессии, чтобы помочь родителям, которые сегодня столкнулись с подобными трудностями.

В этой книге вы найдете:

пронзительную историю Лады Лапиной и ее сына;

комментарии к каждому фрагменту истории, которые автор дает как гештальт-терапевт;

слова утешения и поддержки для родителей, оказавшихся в похожей ситуации;

ответы на вопросы: как побороть чувство вины? как избавиться от перманентной тревоги? как снова стать счастливым? как избавиться от гиперответственности? как, несмотря на все обстоятельства, научиться жить полной жизнью? — и многие другие;

практические советы автора, психолога и опытной мамы троих детей в одном лице.

«В китайском языке слово «кризис» состоит из иероглифов «опасность» и «возможность». Люди давно заметили, что в трудных ситуациях есть не только потери, но и приобретения. Кризисы вынуждают менять поведение, больше видеть и понимать, становиться сильнее и мудрее, обретать возможность изменить жизнь в нужном направлении. Кризисы стимулируют развитие, личностный рост».

«Если бы шестнадцать лет назад мне кто-то сказал, что рождение ребенка с тяжелейшим заболеванием научит меня радоваться жизни, причем без особых поисков ее смысла, я бы ни за что не поверила».

Кому будет интересно это издание:

мамам и папам, которые страдают от гиперответственности и перфекционизма;

родителям особенных детей;

всем, кто хочет узнать пронзительную историю борьбы за собственное счастье наперекор трудностям;

всем, кто хочет научиться даже в самых сложных обстоятельствах находить поводы для радости в жизни.

5 причин купить книгу «Счастье сильнее страха»:

предельная откровенность и искренность автора;

трогательная история, которая никого не оставит равнодушным;

Читать еще:  Лучшие места на Гавайях, о которых мало кто знает

обилие практических советов по взаимодействию с российской системой здравоохранения;

синтез опыта многодетной мамы и гештальт-терапевта;

необычная подача материала, где фрагменты реальной жизненной истории сопровождаются комментариями и практическими советами психолога.

О книге
  • Год издания: 2019
  • Страниц: 232 стр.
  • Формат: 60X90/16
  • Обложка: твёрдая
  • Бумага: офсетная
  • ISBN 978-5-91761-926-2

Об авторе

Родилась и выросла в Новосибирске. В 1999 году закончила Сибирскую академию государственной службы по специальности «менеджер по связям с общественностью», работала на телевидении в качестве журналиста и редактора. Жизненные сложности (тяжелая болезнь старшего ребенка; всего детей — трое) привели к глубокому увлечению психологией.

С 2008 года живет в Москве. По окончанию Московского института гештальта и психодрамы сертифицировалась как гештальт-терапевт, открыла частную практику. Одновременно начала вести блог на личной странице в сети facebook. Сначала это были зарисовки о жизни с детьми и эссе-воспоминания, потом появились тексты о психологии и терапевтической практике, философские размышления в жанре дневника. Популярность блога возросла, когда иронической публикацией о современной тенденции «успеть все» поделились двадцать тысяч человек.

Сейчас автор продолжает развивать блог, сотрудничает со СМИ (пишет колонки и статьи на психологические темы), ведет индивидуальную частную практику и терапевтические группы. Помимо психологии, увлекается прикладным творчеством, музыкой, современной литературой.

Отзывы (2)

Подпишитесь на рассылку и узнавайте о наших
новых книгах и событиях:

При подписке на рассылку Вы получите купон
Выбираем лучшие из новостей и отправляем вам 1 раз в неделю.

10 блогов психологов, на которые стоит подписаться

О тревоге, страхах, депрессии и нарциссизме — из первых рук

Чтобы отвлечься от неизбежных проблем и стрессов, мы часто погружаемся в смартфон, смотрим ролики на ютубе, скроллим ленты соцсетей. Почему бы не совместить приятное с полезным? В интернете рассеяны тонны ценной информации о том, как справиться с тревогой или преодолеть апатию. Нужно только знать, где искать. Reminder собрал 10 блогов психологов, в которые точно стоит заглянуть.

Пост-тревога

  • Telegram

Канал Татьяны Павловой — клинического психолога из Центра когнитивной терапии — для «беспокойных умов». Много полезной информации о страхах, фобиях, тревожных расстройствах и депрессии. Плюс ответы на практические вопросы читателей и мотивирующие факты. К примеру, микроморт — это единица измерения смертельной угрозы, придуманная стэнфордским экономистом Рональдом Ховардом. По его шкале риск умереть, когда вы рождаетесь на свет, в 43 раза выше, чем при прыжке с парашютом. Есть о чем подумать.

Body Neutral Zone

  • Telegram
  • Facebook

Автор канала — Юлия Лапина, клинический психолог, преподавательница Московского института психоанализа и специалист по расстройствам пищевого поведения. Темы укладываются в название ее книги — «Тело, еда, секс и тревога». Для тех, кто не ждет быстрых и поверхностных ответов на вопросы о насилии, травмах и их влиянии на отношение к диетам и собственному телу. У нас выходило большое интервью с Юлией.

Блог Андрея Юдина

  • Facebook

Психолог и гештальт-терапевт; сравнивает психологию по степени сложности с адронным коллайдером, но умеет рассказывать о ней понятным языком: что такое современная культура нарциссизма, как опознать недобросовестного психолога и почему для саморазвития не нужно себя переделывать. А еще — комментирует актуальные тренды: от политических событий до горячих тем, которые обсуждаются в социальных сетях. Недавно дал нам интересное интервью, которое можно почитать здесь, а дискуссию — в его блоге.

Блог Марины Травковой

  • Instagram

Семейный консультант и секс-терапевт, специалистка по работе с конфликтами в паре и автор книги «Неверность». Считает, что измена —

это один из самых ярких симптомов того, что происходит в отношениях и в психике каждого партнера. В своем блоге рассказывает о разных вариантах моногамии и полигамии, исследует границы близости, делится последними научными исследованиями и не забывает о личном опыте.

Блог Анастасии Рубцовой

  • Сайт
  • Instagram

Небольшой, почти домашний блог психоаналитика из Праги, в котором хорошо сбалансировано личное (материнство, тревога за детей, сложности переезда в другую страну) и профессиональное: посты о причинах депрессии, семейных кризисах, проблемах в отношениях и онлайн-консультации. Есть и практические советы. Например, такая идея из инструкции, как с пользой подвести итоги года: подумайте, какой день вы бы с радостью повторили. И повторите.

Блог Екатерины Сигитовой

  • Сайт

Практикующий терапевт, работающий с психотравмами, нарциссизмом, пограничными расстройствами. ЛГБТ-friendly и феминистка. Рассказывает в своем блоге, как выбрать подходящего психотерапевта, проверить свой уровень тревожности и даже как не поссориться в Новый год. Проводит вебинары на такие темы, как эмоциональное выгорание. Краткие инструкции, тесты и конспекты выложены на сайте.

«Мать года»

  • Instagram
  • Youtube

На своем канале психолог и «продюсер материнства» Елена Боровая говорит об осознанном родительстве, развенчивает мифы и объясняет, почему инстаграм-образы «счастливых жен и матерей» чаще всего не соответствуют действительности. На многочисленные вопросы своих зрителей и читателей (например, как пережить беременность, чем опасна послеродовая депрессия) отвечает в формате открытого и ироничного диалога с известными людьми и инфлюенсерами в домашней обстановке. Свежий выпуск — с основательницей школы бебиситтеров Екатериной Кронгауз.

Блог Ильи Латыпова

  • Facebook
  • Livejournal

Практикующий психолог и гештальт-терапевт. Любимые темы — близость, самоподдержка, партнерские отношения, поиски себя и своего места в мире и — как мы сами мешаем себе в этом процессе. Неторопливый и вдумчивый блог — может заменить хорошую книгу. Хотя книга у автора тоже есть — «Между роботом и обезьяной». Посвящена нашим эмоциям и тому, как найти человечность внутри себя.

Блог Виты Малыгиной

  • Facebook
  • Сайт

Если интересуетесь арт-терапией, здесь вы найдете массу информации о том, как рисование, актерская игра или работа с песком помогают пережить трудные жизненные ситуации, разобраться в себе и в отношениях с близкими людьми. Автор — опытный психолог и психодраматерапевт — написала книгу «Вечно худеющие. 9 историй о том, как живут и что чувствуют те, кто недоволен своим телом». Но темы ее блога гораздо шире. Например — о том, как интуиция иногда работает против нас.

Детская психиатрия

  • Telegram

Канал о детской психиатрии, развитии подростков, аутизме и «бессмысленных диагнозах, которые мешают необычным детям получить грамотную помощь». Ведущие — детские психиатры и по-настоящему увлеченные люди Елисей Осин и Елизавета Мешкова. Главная идея: у самого тяжелого пациента есть «здоровая часть». Нужно только ее разглядеть.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector