Гаджетомания: чума 21 века или излечимая болезнь? - Свадебный портал
74nika.ru

Свадебный портал
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Гаджетомания: чума 21 века или излечимая болезнь?

Чума 21 века: что стоит знать о болезни Альцгеймера

Не удивительно, что болезнь Альцгеймера часто называют настоящей чумой 21 века.

21 сентября в мире отметили Всемирный день информирования о болезни Альцгеймера. В этот день проводились различные мероприятия, которые имели целью лучше объяснить людям, что это за болезнь и почему так важно о ней знать.

Невролог и психотерапевт Евгений Скрипник рассказал по каким симптомам можно распознать деменцию и что сделать, чтобы сохранить свое ментальное здоровье. Об этом пишет «Дивогляд».

Болезнь Альцгеймера — это прогрессирующее заболевание, которое начинается с постепенного ухудшения памяти и умственных способностей и может приводить к полной потере способности к самообслуживанию и способности коммуницировать, а следовательно, к социальной дезадаптации.

Люди, у которых начинаются такие расстройства, часто забывают какие-то элементарные вещи, например, куда положили ключи, а потом находят их в холодильнике. Забывают, что нужно надеть теплую одежду в холодную погоду, и тому подобное. То есть нарушаются когнитивные функции человека.

Чаще всего болезнь Альцгеймера развивается после 65 лет.

Нарушение памяти в 35-55 лет чаще связана с недосыпанием, банальным переутомлением и из-за тревожно-депрессивных расстройств.

При болезни Альцгеймера наблюдается атрофия височных и теменных участков головного мозга.

Основными симптомами болезни являются:

  • нарушение кратковременной памяти;
  • трудно подбирать слова;
  • нарушение концентрации внимания;
  • депрессивное состояние;
  • сложности в выполнении повседневных дел;

В дальнейшем, когда болезнь прогрессирует могут присоединяться дезориентация, агрессивность, могут быть галлюцинации, недержание мочи и кала.

Можно ли предотвратить болезнь Альцгеймера?

Ответ специалистов – да, но не на 100%.

Что нужно делать:

  • Ведите здоровый образ жизни, откажитесь от вредных привычек
  • Контролируйте уровень артериального давления, уменьшите потребление соли и сахара
  • Нормализуйте вес тела
  • Учите иностранные языки, стишки, больше путешествуйте
  • Общайтесь, как можно больше
  • Полноценный и здоровый сон
  • Лечение депрессии

Недавно ученые из Финляндии обнаружили, что развитию болезни Альцгеймера способствует малоподвижный образ жизни. Поэтому они советуют много ходить и поддерживать активность организма.

Как можно лечить болезнь Альцгеймера?

На сегодняшний день не существует препаратов, которые помогли бы избавиться от болезни. Можно лишь сдерживать проявления с помощью специальных препаратов, которые должен назначить врач.

Читать еще:  Чего на самом деле боятся девушки

Недавно в США был зарегистрирован препарат, над разработкой которого работали 20 лет. Но он влияет не на саму болезнь, а на причины ее появления.

Если вы устали от серьезных новостей и хочется немного расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Дивогляд 5.UA — здесь может быть страшно, но весело!

Чума XXI века: чем опасен метаболический синдром?

Этот синдром врачи называют «смертельным квартетом» и чумой 21 века. У страдающих от него людей нарушено сразу несколько видов обмена, существенно повышен риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа. Кто в группе риска?

Ольга Игнатова
эндокринолог GMS Clinic

Стресс и нездоровое питание

Спусковым крючком для заболевания являются хронический стресс и лишний вес. Наибольшему риску развития метаболического синдрома подвержены люди старше 30 лет, чаще мужчины, которые имеют абдоминальный тип распределение жира. Шансы получить метаболический синдром выше, если у человека:

  • высокий уровень холестерина;
  • высокое артериальное давление;
  • высокое содержание глюкозы в крови;
  • избыточный вес, особенно в районе живота;
  • окружность талии более 80 см у женщин и более 94 см у мужчин.

Если эти пункты применимы к вам, советуем отнестись к этому очень серьезно и срочно принять меры. Потеря всего 5 %—10 % массы тела поможет снизить артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови, избежать метаболического синдрома и его страшных последствий.

Найти врага

Диагноз «метаболический синдром» ставят на основе лабораторных и инструментальных исследований, а также медицинской истории пациента.

При подозрении на чуму XXI века назначают следующие анализы:

  • биохимический анализ крови, который включает в себя исследование обмена глюкозы (натощак, после еды, гликированный гемоглобин), липидный профиль, исследование функции печени, почек, поджелудочной железы и желчного пузыря;
  • кардиологический чекап, подробное описание которого вы найдете в своем профиле;
  • анализ крови на мочевую кислоту.

Этот комплекс обследований позволяет не только поставить диагноз, но и оценить возможный риск развития заболевания.

И обезвредить

Исключительно таблетками метаболический синдром вылечить невозможно. Главное — изменить свой образ жизни, пересмотреть отношение к питанию и физической активности. С чего начать?

Упражнения . Постепенно переходите к тренировкам несколько раз в неделю в течение 30–60 минут. Проконсультируйтесь со своим врачом, если у вас есть какие-либо физические ограничения или проблемы.

Читать еще:  Топ-25 лучших книг 2017 года

Здоровая диета . Включите в свой рацион фрукты и овощи, нежирный белок, цельнозерновые и обезжиренные молочные продукты, и не употребляйте насыщенные жиры, трансжиры, холестерин и соль.

Нет сигаретам! Бросьте курить, если вы сейчас это делаете. Употребление алкоголя тоже стоит ограничить хотя бы до 100 гр сухого вина в день.

Да, все эти меры, безусловно, требуют определенных усилий, зато в качестве бонуса вы получите отличное самочувствие, улучшение внешнего вида и уверенность в себе. Неплохая альтернатива инфаркту, инсульту и диабету, не правда ли?

NoPhone или мода на борьбу с гаджетоманией

Проект неуязвимого телефона, который не сломается, намокнув или упав, и никогда не будет взломан хакерами, собрал уже восемь тысяч долларов на сервисе Kickstarter. Создатели NoPhone также обещают, что гаджет поможет остаться на связи с реальным миром.

Секрет чудо-устройства, в котором нет ни камеры, ни батарейки, прост — по сути, это кусок пластика в форме смартфона, напечатанный с помощью 3D-принтера.

На странице проекта можно также прочитать восторженные отзывы потребителей: «Благодаря NoPhone, мои навыки по поддержанию зрительного контакта увеличились на 73%».

«С помощью NoPhone я не писала пьяные сообщения своему бывшему целую неделю».

Основная польза от устройства в том, что с помощью него можно бороться с почти физической необходимостью постоянно держать телефон в руке, пишут рецензенты.

Зависимость и галлюцинации

Автор фото, Kickstarter

Создатели устройства подчеркнули его плюсы по сравнению с последней моделью iPhone

В пародийном лоте, высмеивающем стереотипы об отношении людей к смартфонам, не было бы ничего нового, если бы он неожиданно быстро не собрал сумму, которая в полтора раза превышала заявленную.

Тем, что гаджеты превратились в источник настоящей зависимости для большинства людей, уже никого не удивишь.

Термин «номофобия», означающий боязнь остаться без мобильного телефона или сотовой связи, появился в Британии еще в 2008 году.

Среди типичных признаков нездорового отношения к устройствам, например, слуховые галлюцинации, — когда человеку кажется, что он слышал оповещение в телефоне.

«И интернет-зависимость и зависимость от гаджетов дают возможность спрятаться от этого агрессивного мира и снять внутреннюю тревогу и напряжение, которые не осознаются. При этом человек не понимает, почему он на самом деле это делает. Ты нажимаешь на кнопки и ни о чем не думаешь, это же нам всем знакомо очень хорошо», — говорит психотерапевт Владимир Малыгин.

Читать еще:  Смотрим и худеем: программа похудения с помощью мотивирующих фильмов на 10 дней

«У гаджетов меньше возможностей, чем у интернета, но с другой стороны у них больше доступность. Если интернет не всегда под рукой, то какие-нибудь электронные устройства всегда под рукой», — объясняет эксперт.

Цифровой детокс

Автор фото, Getty

Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.

Конец истории Подкаст

По мере увеличения роли смартфонов и других гаджетов в нашей жизни, популярным стало течение digital detox, предусматривающее сознательный отказ от гаджетов и интернета.

«Телефон без функций» можно рассматривать как часть этой кампании.

В интернете можно найти десятки инструкций «как побороть зависимость от смартфона», где рекомендуют в том числе не использовать смартфон в качестве будильника, чтобы не погружаться в него сразу после пробуждения.

Согласно отчёту WTM Global Trends 2012, в ближайшие годы цифровая детоксикация может стать одним из главных трендов туриндустрии.

В кафе все чаще появляются объявления в стиле «у нас нет Wi-Fi, поговорите друг с другом», а в социальных сетях распространяют правила игры, в которой первый притронувшийся к смартфону за ужином, должен оплатить весь счет.

В США всех активно призывают отключать гаджеты в специальный день National Day of Unplugging. Сообщить миру о своём опыте временного отказа от гаджетов можно, сфотографировавшись с табличкой. Следующее «отключение» намечено на 6–7 марта 2015 года.

«У большинства людей, пользующихся смартфонами, нет зависимости, но есть злоупотребления. В любом случае бороться с этим нужно, занимая себя чем-то более социально приемлемым, например, найти хобби. Когда у тебя этого нет, когда ты пустой, вот тогда появляются попытки как-то заместить это гаджетами или чем-то еще», — говорит Малыгин.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector