7 хитростей, как с утра запрограммировать себя на успешный день - Свадебный портал
74nika.ru

Свадебный портал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

7 хитростей, как с утра запрограммировать себя на успешный день

Как запрограммировать себя на успех?

Быть успешным и достигнуть в жизни определенных высот хочет каждый человек, однако удается это немногим. Почему так происходит? В большинстве случаев виною всему отнюдь не внешние обстоятельства, как то: отсутствие финансовых возможностей, времени или других ресурсов, а сам человек, который подсознательно ставит себе преграды на пути к успеху.

Наиболее распространенные причины неудач — это заниженная самооценка, неуверенность в своих силах и боязнь потерпеть фиаско. Но постоянное топтание на одном месте — не выход, напротив, когда-нибудь это окончательно поставит вас в тупик. А ведь каждый в состоянии сам вывести себя из замкнутого круга нереализованных возможностей.

Вот основные моменты, с помощью которых вы сможете легко настроить себя на успех во всем:

1. Желание достичь большего. Чтобы что-то изменить в своей жизни, нужно по-настоящему этого захотеть. Не важно, о чем вы мечтаете, вы просто должны убедить себя в том, что ваше желание вполне осуществимо, и нужно только приложить определенные усилия, чтобы реализовать его.

2. Мысленное программирование на успех посредством визуализации. Смоделируйте в своем сознании ту жизнь, которой вы хотите жить, а затем представьте, что вы уже ею живете. Чтобы облегчить себе эту задачу, можно создать так называемую карту желаний. Для этого на куске ватмана нарисуйте все то, чего вы хотели бы достигнуть. Например, удачная карьера, внушительный счет в банке, автомобиль, крепкая семья Если вы не обладаете художественным даром, можно сделать вырезки из журналов. Цели, которые вы обрисуете на карте желаний, будут мотивировать вас, вселять энтузиазм и настраивать на позитивный лад.

3. Воздействие на свое подсознание с помощью аффирмаций (позитивных мыслей). Это еще один вариант мысленного программирования. Психологи уже давно говорят о том, что мысли материальны. Все наши установки и внушения рано или поздно проявляются в реальной действительности. Если вы постоянно думаете о плохом и ждете, что вот-вот на вас обрушатся какие-нибудь неприятности, так оно и случается. Поэтому постарайтесь в корне поменять свои убеждения, используя для этого мысленные установки на успех. Каждый раз, перед тем как заснуть, а также по утрам, говорите себе, что вы богаты, успешны, счастливы, здоровы

4. Активные действия. Нужно предпринимать решительные шаги к реализации своих планов. Помните, что только активные люди становятся по-настоящему успешными. Выберите ту сферу деятельности, которая вам действительно интересна, и начинайте уверенно продвигаться к своей цели. Избегайте ставить перед собой задачи, которые в данный момент кажутся вам совсем уж нереальными. Начните с малого, а когда первые попытки принесут свои плоды, у вас появятся новые возможности и новые, уже более смелые идеи.

При этом главное — не бояться неудач и верить в собственные силы. Наша жизнь состоит из взлетов и падений, и путь к успеху никогда не будет гладким. Даже если вас постигла целая серия каких-то провалов в бизнесе, не стоит отчаиваться и опускать руки. Возможно, на данном этапе у вас просто мало опыта, а его приобретение часто сопряжено с ошибками. Будьте настойчивы и повторите попытку. Не исключено, что именно в этот раз у вас все получится и дела пойдут в гору.

Как начинать свое утро, чтобы быть женственной и привлекательной? Узнай 7 способов, как стать очаровательней с самого утра!

С утра хочется полениться, еще 5-10 минут провести в постели.

А потом, наспех почистив зубы и выругавшись перед зеркалом, что опять не успеваешь сделать себе достойный макияж или прическу – ты портишь себе настроение и самооценку на весь день. И. как мы уже знаем, если утром «встать не с той ноги» – весь день пойдет насмарку.

Важно понимать: от того, как вы начнете свое утро – зависит, как пройдет ваш день. От простейших утренних процедур зависит ваша самооценка. Если вы с утра сделаете то, за что можете себя похвалить – ваша самооценка естественным образом поднимется, и уже будет влиять на весь ваш сегодняшний день.

Позитивный настрой и Удачу мы сначала рождаем в своей голове – а потом она уже притягивается к нам, как магнит до самого вечера 🙂

Что нужно сделать, как только вы проснулись?

Давайте расскажу, что для этого делаю я сама.

1. Дарите себе любовь!
Обнимите себя, скажите себе: «Доброе утро, милая!»

Что интересно, когда мои курсантки начинают день с этой нехитрой процедуры, то потом пишут, как через полтора месяца (а именно столько времени нужно, чтобы привить себе новую привычку, и поселить новую нейронную связь в мозгу) стали ощущать больше любви и заботы во внешнем мире. Окружающие люди начинают вам больше говорить комплиментов, и чаще улыбаться :).

Попробуйте – и убедитесь сами!

2. Наполните свой день радостью!
Старайтесь выполнять утренние процедуры с улыбкой. Подумайте, почему вы можете в эти моменты быть счастливой? Что приятного вы можете сделать для себя? Салат, фрукты, зарядка, красивый макияж, комплименты себе любимой. Все эти бесхитростные процедуры серьезно влияют на вашу самооценку (жаль, что люди об этом часто забывают), и дарят вам заряд бодрости и позитива на целый день.

3. Выпить стакан воды.
Я сама это делаю много-много лет. То, как это полезно – не буду рассказывать, потому что вы это знаете и без меня :).

4. Благодарите свою Вселенную за все, что имеете!
Даже если у вас пока не самая любимая работа, или намечены какие-то неприятные и трудные дела – обязательно найдите, чему вы можете порадоваться, за что вы можете быть благодарной. Может быть коллеги, обед, любимые дела дома. Просто вспомните об этом – и сразу же почувствуете, как ваш день наполняется особым смыслом.

5. Подарите себе гормоны счастья!
Подробнее о гормонах счастья читайте в моей статье «Если вы недовольны собой и своей личной жизнью»

Научно доказано, что женщина становится красивее и обаятельней, когда в ее мозгу вырабатывается гормон счастья – окситоцин. Да вы это знаете и без ученых, даже есть народная мудрость: «Влюбленная женщина – прекрасна!» А влюбленность – это как раз много-много окситоцина 🙂

Но что интересно, вы можете одарить им себя самостоятельно. Для этого достаточно сделать себе массаж, погладить себя руками, размять мышцы не шее, руках, бедрах. И в вашем мозгу сразу же появится заветный окситоцин! А у вас появится расслабленное, умиротворенное выражение лица, жесты станут плавными и наполненными удовлетворением. Да, такая женщина бесспорно прекрасна! Мужчины таких дам провожают взглядом :).

Кстати, лайвхак на заметку: если вы хотите стать женственней и обаятельней – пройдите курс массажа.

6. Принимая душ, вымойте себя руками!
И вы опять же получите заветные гормоны счастья.

Но делайте это грамотно! Не думайте в этот момент о разных глупостях и неприятностях, иначе пользы и внешнего преображения от данной утренней процедуры не получите. Постарайтесь находиться в этот момент «здесь и сейчас»! Почувствуйте приятное тепло от воды, порадуйтесь этим ощущениям.

Как бы просто это ни звучало, но такая обычная процедура серьезно преображает и украшает каждую женщину.

7. Сделайте зарядку!
Да, знаю, у многих нет подобной привычки. А зря! Ведь зарядка нам тоже дарит гормоны счастья – эндорфины. И все это работает на нашу молодость и красоту.

Но тут есть одна хитрость. Если совсем лень делать зарядку – начните с малого. Данная процедура займет всего 30 секунд!

Встаньте ровно, ноги вместе, руки врозь :). И приподнимаясь на носках, стучите пятками об пол. Эту нехитрую процедуру описывают многие йоги как сверхэффективную. Она способна серьезно увеличивать энергию человека. Попробуйте, и скоро все сами поймете. Тем более что 30 секунд в день потратить на свое здоровье – проще простого. А похвалить себя будет за что, и самооценка ваша очень быстро вырастет! 🙂

А как вы начинаете свое утро? Расскажите в комментариях. Поделитесь своими секретами, поднимающими самооценку и увеличивающими вашу женственность 🙂

П.С.
А историями успеха сегодня будут отзывы курсанток о нашем новом он-лайн курсе «Как поднять самооценку женщины»

Читать очень рекомендую. Почему?

Если вы хотите понять, что такое МЫШЛЕНИЕ УСПЕШНОЙ ЖЕНЩИНЫ, которая с легкостью очаровывает мужчин, улучшает отношения с людьми и увеличивает свой доход – здесь вы увидите на конкретных примерах, что и как нужно делать.

8 комментариев

Марина Смирнова
01.02.2018 16:43:20

Как я начинаю своё утро: ещё лёжа в постели благодарю Вселенную за все ( будильник на 5-30, к 8-00 на работу), стакан воды с «заговором», далее зарядка (5 золотых тибетских упражнений), второй стакан воды с добавлением лимона, имбиря и меда для иммунитета, контрастный душ, кефир с кунжутом, макияж, сбор детей в школу. Вот такое у меня бурное утро. Ещё с утра » надевают» на себя улыбку и стараюсь держать до поднятия настроения. Вроде делаю много полезностей, но самооценка от этого не повышается, т.к. и зарядка и душ уже вошли в привычку ( делаю около года). Так и должно быть или я к себе слишком строго отношусь?

Читать еще:  10 книг, oказавших несоизмеримое влияниe на человечество

Ольга Шевченко, Психолог
02.02.2018 12:20:01

Марина! Вы молодец, дисциплина и организованность — это явно про Вас, но Вы относитесь к себе как-то технично, что ли. А нужно с любовью и нежностью к себе. Всё правильно, рационально и точно — прям как в компьютере или космическом корабле. Но ни радости, ни удовольствия от этой правильности нет. И неудивительно. Ведь наша психика, наш мозг — это гораздо более сложно устроенные системы, чем любой компьютер или космический корабль. Наш внутренний родитель зачастую подавляет и обижает нашего внутреннего ребёнка, который хочет любить и радоваться жизни. Что делать с этим? Конечно, учиться любить себя, а в этом разделе блога http://daowoman.ru/blog/tags/?tag=24 есть вся необходимая информация и много полезных методик.
Но есть ещё один нюанс: вполне может оказаться, что утро — просто не «ваше» время. Да, так бывает. Наша самооценка, как и самочувствие, колеблется не только в течение недели, месяца, года, но и в течение суток!

Марина Смирнова
02.02.2018 13:20:18

Ольга спасибо за комментарий, вы правы, я люблю чтоб все было точно, чётко и по полочкам (есть во мне мужская твердость и жесткость, этим мужчин и отталкиваю), у меня математический склад ума, я даже дневник успеха веду так же без эмоций, хотя понимаю что гордиться собой должна. Утром я как раз наиболее активна, поэтому думаю что проблема все таки в недостаточной любви к себе, во мне не хватает эмоций. Буду штудировать материалы по вашей ссылке

Ольга Курова
03.02.2018 09:06:43

Марина, слово «гордиться» тоже больше к мужскому относится.
Предлагаю заменить его на «восхищаться»))))

Ольга Шевченко, Психолог
03.02.2018 14:35:41

Ольга, Вы исключительно верно заметили, я тоже согласна, что «восхищаюсь» подходит гораздо больше, нежели «горжусь». Хотя и погордиться собой иногда — совсем не грех 😉

Ирина Личкина
27.03.2019 19:51:14

Сегодня в обеденный перерыв прочитала статью! Я почувствовала как от нее идет любовь и доброта! Было ощущение, что я получила эту любовь! Так поднялось настроение, не передать словами! Видимо отозвался мой внутренний ребенок! И вдруг на ум пришли слова знаменитой песни Митяева: «С добрым утром, любимая! Милая, ты моя. «. И пришла идея утром напевать себе эту песню! Думаю, кто любит петь, может использовать ее для поднятия настроения! Полностью текст песни не помнила, нашла в интернете, послушала и до конца дня «летала на крыльях»! Благодарю вас, Оксана, за замечательную статью, за то, что делитесь с нами любовью и добротой!

Наталия Князева
25.06.2019 14:59:09

А моё утро начинается со слов:»Привет, мой масик, люблю тебя животинка». Потому-что только открываю глаза вижу напротив два голубых глазика моего любимого тайчика Роя. Спит только со мной.

Алена Сухинская
19.09.2019 18:37:37

В процессе пробуждения, в мыслях перебираю свои достоинства и приписываю новые, чтобы программировать свой мозг на ощущение этих качеств в себе.

Выпиваю стакан воды с медом или пыльцой и обязательно ее заговариваю на здоровье, молодость, красоту,
да и благодарность за все, что имею.
Понимание того, что чем чаще ты благодаришь даже за мелочи, потом это превращается в бурную, изобильную реку.
Нет, даже океан.
Говорю себе ласковые слова
Особенно ты так красива и обаятельна , притягательна , сексуальна и мудра

Самомассаж обязателен по своей авторской методике.
Всего 10 минут и я в форме, наполнена, и полна энтузиазма.

В мое утро входит бег.
Так как я сейчас на море, то ходьба с горы и в гору, 25 минут туда и обратно, делает мое тело крепче.
Медитацию я включаю очень давно в свою практику.
Это дает мне огромный толчок к исцелению разума.

10 минут самомассаж лица ….
И я готова к новому дню, новым знакомствам, новым возможностям, прекрасному настроению и удаче в этом дне.

10 вопросов на собеседовании, которые могут поставить вас в тупик

Специалисты по подбору кадров часто сбивают с толку соискателей вопросами, которые напрямую не относятся к профессиональной деятельности. Вот 10 таких вопросов и рекомендации, как на них отвечать.

Специалисты по подбору кадров действительно нередко спрашивают соискателей о том, что, казалось бы, никак не связано с их будущей работой. При этом от ответа на такой вопрос зачастую может зависеть то, возьмут ли вас на работу. Work.ua публикует рекомендации хедхантера Виктории Филипповой из кадрового агентства Cornerstone, которое занимается подбором персонала и кадровым
консалтингом с 1993 года, как лучше всего отвечать на такие вопросы.

1. Кем вы видите себя через 3–10 лет?

Частый ответ: Подробно описать будущий карьерный свой рост, показать свое стремление к развитию.

На самом деле: Пожалуй, это самый традиционный вопрос, который, однако, таит в себе несколько нюансов. Проявить себя карьеристом не всегда является успешным шагом к джоб-офферу. Если вы идете на позицию, где априори возможен только горизонтальный рост, не стоит акцентировать внимание собеседника на своих профессиональных амбициях. Не всем нужны лидеры, да и посмотрите на себя трезво со стороны: если вы действительно верите в то, о чем говорите, то, может, не стоит рассматривать эту конкретную позицию? Думайте, анализируйте, будьте честны с собой и работодателем, но не забывайте о здоровой доле хитрости.

2. Убедите нас, почему мы должны взять именно вас?

Частый ответ: Потому что я лучший в этой области!

На самом деле: Вопрос однозначно ставит в тупик, если задается после того, как вы уже подробнейшим образом провели самопрезентацию. На то и расчет. У вас обязательно должно быть несколько аргументов не столько профессионального, сколько психологического плана. Именно в этот момент можно проявить смекалку и показать в себе те личностные черты, которые не отображены в резюме. К примеру, один наш кандидат имел успех, когда ответил: «Потому что я одет в корпоративных цветах вашей компании» или еще один ответ: «Я мастер спорта по хоккею и смогу вывести вашу корпоративную хоккейную команду в лидеры».

3. Расскажите про свои хобби

Частый ответ: Рыбалка, путешествия, коллекционирование.

На самом деле: Вопрос ставит в тупик людей, которые не имеют каких-то явных увлечений. Является ли чтение, путешествия или кулинарные подвиги на кухне достойными хобби, которыми не стыдно поделиться с работодателем? Я считаю, что для того, чтобы уверенно говорить о своем хобби, нужно хорошо изучить компанию, ее ценности, философию и взгляды лидеров. Иначе можно попасть в неловкую ситуацию. Например, в ярких красках описывая охоту, как свое хобби, интервьюеру-гринписовцу. Если вы недостаточно хорошо знаете компанию, ответ о хобби должен быть нейтральным.

4. Расскажите о ваших родителях

Частый ответ: Это не имеет отношения к моим профессиональным навыкам.

На самом деле: Многие соискатели чрезмерно бурно реагируют, воспринимая вопрос как вторжение в частную жизнь. Но так как он не является редкостью, к такому повороту событий нужно быть готовым. Важно понимать, что в большинстве случаев работодатель не стремится влезть туда, куда его не просят, — вопрос направлен больше на выстраивание вашего сценария поведения. HR оценивает, из какой вы среды, опираясь на теорию, что без прошлого нет будущего. Мы советуем максимально честно и позитивно, насколько вам позволяют убеждения, рассказать свою родословную.

5. Почему вы хотите у нас работать?

Частый ответ: Хочу чего-то нового.

На самом деле: Если вы действительно мечтаете об этой работе, то вам не составит труда показать свою заинтересованность, перспективность и лояльность. Но в жизни бывает всякое: иногда кандидат теряет уверенность в себе из-за череды неудач или срочно нужна любая работа, главный мотиватор — компенсация, о которой вроде говорить не принято. В таком случае готовьтесь к собеседованию, репетируйте! Хорошим тоном будет заранее навести справки о компании и не стесняться говорить о ее сильных сторонах, которые вас заинтересовали. Работодателю важно увидеть уверенный и позитивный настрой, услышать четко сформулированный ответ.

6. Опишите свою самую большую неудачу

Частая реакция: Смятение.

На самом деле: У каждого человека в жизни были взлеты и падения, поэтому отрицать возможность неудачи нельзя. И если вопрос был задан, то необходимо честно ответить на него, акцентируя внимание на решении проблемы и выводе ситуации из критической зоны. Мы не рекомендуем скрывать какие-то факты из биографии, поскольку 93% рекрутеров, прежде чем принять окончательное решение, собирают рекомендации от прошлых руководителей и подчиненных о кандидатах на позицию.

Читать еще:  7 лучших романтических писателей для уединенного вечера
7. Как вы относитесь к соцсетям, сколько времени проводите?

Частая реакция: Смятение и размышления о том, удастся ли удалить все фото с последней вечеринки раньше, чем HR дойдет до своего рабочего места после окончания встречи.

Что делать: Здесь необходимо сделать упор на том, что вы четко контролируете время, проведенное в социальных сетях. И это никогда не влияло на качество вашей работы. Если же вы специалист, у которого часть работы построена в сети Интернет (PR-менеджер, журналист, рекрутер, дизайнер и многие другие), то нужно сделать упор на то, как вы выполняете свои обязательства и чего уже смогли добиться.

8. У вас хорошее чувство юмора? Если да — расскажите анекдот

Частая реакция: Смятение.

Что делать: Если у вас есть на примете нейтральный анекдот, не завязанный на политике и пошлости, вы можете им поделиться или проявить креативность и рассказать интересный случай из рабочей практики. А вот достойный ответ нашего кандидата, который сказал, что, несмотря на то что смешить людей не является его профессией и ему на ум сразу не пришел интересный анекдот, он не теряет позитивного настроя и надеется на возможность проявить себя, уже будучи сотрудником компании.

9. С каким фруктом у вас ассоциируется наша компания?

Частая реакция: Смятение.

На самом деле: Рекрутеру сложно оценить кандидата, если он зажат и пребывает в явном напряжении, такие вопросы иногда помогают встряхнуть собеседника и разрядить обстановку. Невозможно к ним подготовиться, но вам будет легче придумать ответ на вопрос, если поймете, для чего он задается.

10. Продолжите ли вы работать на нас, если мы перестанем платить вам деньги?

Напоследок интересная история от коллег. Несколько успешных и подходящих по профессиональному профилю кандидатов были отклонены клиентом с отсылкой к недостаточной мотивации. Проведя небольшое расследование, мы выяснили, что всем им задавался вопрос: «Продолжите ли вы работать на нас, если мы перестанем платить вам деньги?» Наши кандидаты часто отвечали «да», считая, что это ожидаемый ответ. Однако работодатель — международный серьезный вендор — хотел найти целеустремленных и знающих себе цену людей.

Подводя итоги, спешу отметить, что самое главное, о чем нужно помнить во время собеседования, — это доброжелательность, позитивный настрой и заинтересованность в проходящей встрече.

8 успешных лет freelance’а, tips and tricks

Доброго всем дня, вечера, здравствуйте, коллеги.

Сегодня, глядя в календарь, я понял, что в этом месяце отмечаю 8 лет успешной freelance-занятости. Нельзя сказать, что на протяжении этих лет мне приходилось постоянно узнавать для себя что-то новое в организации процесса работы, однако каждое новоприобретенное знание улучшало либо качество моего труда, либо качество моего отдыха.

Я бы хотел рассказать об особенностях freelance-занятости для людей, которые никогда этим не занимались, но хотели бы иметь набор полезных советов, когда захотят попробовать. Приступать к какому-либо делу подготовленным — всегда хорошая идея.

Я заранее хотел бы отметить, что описанный здесь опыт — мой опыт. Я бы не хотел, чтобы данный текст воспринимался как безапелляционная истина или попытка приукрасить тот или иной подход к работе. Мне будет отрадно, если хотя бы часть этих советов будет кому-нибудь полезна.

Предыстория

Начиналось все банально — я был разработчиком, и я не хотел работать в офисе. Я не хотел вставать на полтора часа раньше, чем мог бы, только для того, чтобы простоять час в пробке, как следует не позавтракав. Я не хотел трястись вечером в вагоне метро, битком забитым такими же несчастными людьми, злыми до остервенения, готовыми сорваться на других пассажиров по любому поводу. Я не хотел приходить домой нагруженный продуктами, готовить себе ужин и, глядя на часы, понимать, что день закончен и оставшихся сил хватает разве что на доставку тела до кровати.

Рынок труда, разумеется, не разделял моих желаний, раз за разом предоставляя офисную работу. Было понятно, что нужно начинать что-то делать, и я стал работать на два фронта — в офисе и на разовых удаленных заказах, которые я только мог найти в рамках своей специализации. Это был тяжелый отрезок моей жизни, так как совмещать работы для меня не имело смысла — я всегда отдавал предпочтение принципу «по одному делу в один момент времени».

Эту стадию можно было бы пройти с меньшими потерями, имея определенный запас денежных средств, которые бы помогли мне при отсутствии заказов или в «мертвые» сезоны (лето, праздники страны компании, на которую ты работаешь).

Первый этап работы с большим количеством совершенно разных заказчиков помог мне вынести несколько очень важных принципов:

— всегда будьте готовы к тому, что вас «кинут» — ваша безопасность в ваших же руках;
— не обещайте того, чего не можете сделать и никогда не пытайтесь впечатлить заказчика заниженными сроками;
— всегда точно знайте, сколько стоит ваша работа, и не снижайте ее стоимости.

Место работы

Лишаясь возможности прийти в офис на свое рабочее место, сесть на уже купленный за вас стул и работать на купленном компьютере, вы получаете возможность купить себе действительно удобный стул и качественное оборудование для работы.

Если вы окончательно решили попробовать работать дома, убедитесь, что ваше рабочее место вас полностью удовлетворяет. При этом помните, что подходить к выбору вещей рабочего места следует в контексте работы, а не привычного времяпрепровождения за компьютером. Вы можете выбрать табуретку, стол переговоров или работать стоя — все, что угодно, только бы это было удобно вам.

Рабочее окружение

Должно соответствовать специфике вашей работы и быть максимально удобным именно для вас. Удаленная работа повышает необходимость быстрой связи с коллегами/руководителями/подчиненными/клиентами. Под рукой у вас всегда должен быть телефон, skype, телеграф, — все, что угодно, для обеспечения быстрой реакции на внезапно возникшую ситуацию, требующую вашего участия.

Ваше рабочее окружение должно быть максимально изолировано от людей, которые живут с вами. Это может быть отдельная комната или, на худой конец, ширма. Если вы используете свое домашнее рабочее место совместно с кем-либо, вам придется объяснить важность изменений в своем рабочем окружении. Вас не должны отвлекать шум воды в ванной, грохот сковородок на кухне или лай собаки в прихожей. Во время работы вы всегда должны быть готовы выйти на связь с людьми, которым нужна ваша консультация. Помните о том, что ваше рабочее место — ваша крепость.

Инструментарий

Настройте свои инструменты так, чтобы вы могли работать с ними даже с закрытыми глазами. Ваша продуктивность отныне практически полностью будет зависеть от того, насколько комфортно вы чувствуете себя в вашем программном обеспечении. Все должно работать быстро, четко и так, как вы этого ожидаете. Выполняя важную часть работы, вам совсем не захочется, чтобы система была нестабильна, часть программного обеспечения требовала обновлений, а у другой части закончились лицензии на использование.

Еще одна сторона работы на удалении — необходимость координирования своих действий с другими сотрудниками. Если в компании, где вы работаете, принят стандарт использования конкретной системы контроля версий, будьте уверены, что вы знаете ее максимально хорошо или хотя бы настолько хорошо, чтобы ничего не сломать.
В обязательном порядке вам необходимо иметь менеджер рабочего времени. С помощью него вы трезво сможете оценить вашу продуктивность и даже определить, насколько хорошо вы распоряжаетесь вашим временем. Ваши инструменты должны работать так, как вы этого ожидаете, не должны замедлять вашу работу и отнимать ваше рабочее время.

Семья и животные

Очень важный пункт этой статьи. С очень большой вероятностью вы столкнетесь с некорректным отношением к вам вашей семьи/партнера/прочих обитателей вашего жилища.

Настроившись на полноценную работу, вы поймете, что вас не воспринимают как человека, который занят работой на самом деле. К вам будут по 10 раз за час заходить за спину, спрашивать у вас советы, просить поставить чайник, вынести мусор, посмотреть «в яндексе погоду на завтра». Вас не хотят этим обидеть или отвлечь — это проблема непонимания важности концентрации. Вы должны четко дать понять, что, садясь в определенный час за компьютер, вы «пропадаете» из квартиры. Вас нельзя позвать, вы не можете выполнить пару элементарных просьб, вы не можете отвлечься на обсуждение новостей.

Понимание не наступит сразу, однако, через какое-то время и вы, и ваша семья (если вы живете с кем-либо) войдете в этот ритм, и он станет вам вполне привычен.

Если у вас есть домашние животные, будьте готовы к тому, что объяснить им, почему «папамама» сегодня дома, а поиграть с ними не может, будет значительно сложнее, чем людям. Обычно животные хорошо понимают, чего хочет их хозяин и не будут лишний раз докучать вам, однако, если с вами продолжают «играть» без вашего согласия, все сведется либо к изолированию животного в другой комнате, либо к его тренировке. Утром, в обед и вечером вы всегда сможете уделить время своему домашнему любимцу.

Читать еще:  Великие и в то же время психически нездоровые писатели: истории их болезней
Рабочий процесс

Работа вне коллектива вносит в рабочий процесс ряд изменений, незаметных на первый взгляд. Самое важное из этих изменений — вашу работу больше не контролируют так, как это делалось в офисе. Поначалу к этому непросто привыкнуть, особенно если на вашем предыдущем месте работы в воздухе витал дух кровавой диктатуры и постоянного надзора. Для вас это может обернуться распространенной ошибкой, допускаемой всеми начинающими freelance-работниками — о ней я расскажу ниже, в разделе «Частые ошибки».

Абсолютным преимуществом работы дома является возможность следовать хотя бы минимальным рекомендациям для людей, которые проводят большую часть своей работы в одном положении: разминать мышцы, делать упражнения для глаз, в общем, все то, что может спасти вас от ряда профессиональных заболеваний. Прекрасно, если вам удавалось делать эти же вещи в офисе, однако практика показывает, что обычно такой возможности нет.

Отдых

Вы должны отдыхать. Вы должны делать перерывы во время своей работы. Эти очевидные истины не всегда воспринимаются серьезно. Здоровье — это наиболее важный показатель вашей продуктивности в целом и хорошего самочувствия в частности. Вы уже наверняка знаете пределы возможностей вашего организма: ваши «рабочие» часы, время, когда вы должны отдыхать или сколько часов вам нужно проспать, чтобы чувствовать себя человеком.
Совершенно ни к чему нарушать эти пределы — уважайте свой отдых.

Частые ошибки
Экстренные ситуации

Кто-то из ваших родных попал в больницу? У вашего интернет-провайдера закончился интернет? Блины вашего старенького винчестера расплавились и склеились воедино? У вас должен быть быстрый способ оповестить ваших коллег и руководство о том, что ближайшее время вас не будет на рабочем месте, и ориентировочное время возврата в строй. Вы можете сделать звонок, послать электронное послание с помощью чужого компьютера или отправить голубя с запиской — главное, чтобы ваше руководство знало, что вы не уехали загорать на юг и просто в данный момент решаете конкретные проблемы. Особенно важным это становится тогда, когда от вашей работы в данный момент зависит либо стабильность проекта целиком, либо его критической части. В таком случае вы должны делегировать свои обязанности одному из ваших коллег, если это возможно. Убедитесь, что у вас есть контакты ваших коллег.

Несерьезное отношение к freelance-работе

Это случается с абсолютным большинством разработчиков, которые уже работают удаленно какое-то время. Единственный человек, который теперь контролируют вашу занятость — вы сами, но все мы люди и наше удобство превыше интересов других людей (особенно тех, на которых мы работаем). Если в офисе вы не могли, положив ноги на стол, плевать в потолок, дома вы можете делать это сидя на мягком диване. Также не стоит недооценивать огромное количество отвлекающих факторов — это может быть интересный сайт, или принесенный вашей супругой журнал, или все что угодно другое, что способно оторвать вас от работы.

Осознание того факта, что вы можете схитрить и не быть пойманным, в большинстве случаев заканчивается наплевательским отношением к работе: появлением на рабочем месте значительно позже, чем следовало бы, халтурном выполнении заданий и отсутствии обратной связи с вашей стороны.

Все это подрывает ваш профессионализм и общий рабочий настрой, поэтому, если вы стали замечать за собой, что не уделяете работе достаточно времени, воспользуйтесь таймером для определения времени вашей фактической работы. Даже сама необходимость включать и выключать таймер, когда вы будете отвлекаться на что-то иное, поможет свести к минимуму такие перерывы.

Недоучет времени

Если вам случилось работать в компании, где ваша оплата равна времени, которое потрачено на выполнение задачи, будьте уверены, что вы учитываете все время, которое было потрачено на реализацию задачи. Это включает в себя анализ, выяснение требований, консультации с коллегами, поиск существующих решений/инструментов/советов, время реализации и документирования, время на тестирование и отладку, время на запуск требуемой задачи в работу. Большинство разработчиков игнорируют учет этих рабочих моментов, которые не отнимают много времени по отдельности, но составляют большой процент рабочего времени, которое в конечном итоге может остаться неоплаченным.

Ненависть к своему дому

Я серьезно сомневался, стоит ли включать этот пункт, однако не включить его было бы ошибкой. Возможно, многие из тех, кто будет пробовать себя в качестве freelance-специалиста, смогут избежать подобной проблемы. Я очень на это надеюсь. Специфика работы IT-специалиста только с виду кажется спокойным процессом, отчасти из-за того, что профессионалы предпочитают держать себя в руках, отчасти потому, что люди умеют справляться со стрессовыми ситуациями. Когда вы работаете в офисе, ваше казенное окружение — лучший щит против стресса и лучшее лекарство от неприязни к тем или иным рабочим моментам, будь то споры с коллегами, непонимание начальства или некорректное поведение клиентов. Вы покидаете офис, и вся ваша неприязнь остается в его стенах. Вы можете ощущать себя плохо, даже когда доберетесь до дома, но основной груз остался там, где вы его оставили — в офисе. Работая дома, вы не получите такого подарка. Все ваше напряжение, все ваше недовольство и неразрешенные проблемы остаются в священном месте — вашем доме. Вы должны заставить себя оставлять работу, как только встаете вечером из-за рабочего стола. Вы должны полностью выбросить мысли о работе из своей головы. Такие тренировки займут много времени, но они крайне необходимы, иначе вы возненавидите свой дом. Идеальным будет вариант, когда вы сможете прогуляться сразу после завершения работы или хотя бы просто подышать воздухом на балконе, принять ванну, постараться максимально расслабиться и очистить голову. Оставляйте работу на своем рабочем месте, ваш дом — священное место.

Переработка

По мере роста вашего опыта работы дома вы будете замечать, что многие задачи, которые раньше отнимали большую часть вашего времени, теперь решаются значительно быстрее и качественнее — может сказываться удобство ваших инструментов или помощь домашнего окружения. На этом этапе вы должны удерживать себя от попыток работать больше, чем способен выдерживать ваш организм. Во многих случаях ваша оплата будет напрямую зависеть от времени, которое вы потратите. Выполнив задачу быстрее, вы сможете заняться следующим проектом или проектом с большей ставкой, вынуждая себя работать в два или три раза больше обычного. Не забывайте, что теперь вы начальник своего времени, поэтому относитесь с уважением к себе и к своим возможностям. Мне не нужно рассказывать, что действительно продуктивными являются всего 4-5 часов рабочего времени, а пересиживания на рабочем месте в попытке заработать ценой своего здоровья — плохая идея. Учитывайте возможности своего организма, старайтесь не работать больше, чем обычно.

«Нерабочее» настроение

Нерабочее настроение посещает абсолютно всех людей, которые заняты каким-либо трудом. Даже занятия, которые совершенно не интересовали вас в свободное время, станут для вас крайне желанны во время рабочее. К этому нужно просто привыкнуть. Очень скоро вы поймете, что ваше благосостояние и способность содержать себя и свою семью зависят во многом от силы воли, которая поможет вам в кратчайшие сроки побороть нежелание работать.

Люди / события / важные дела

Начав работать дома вы поймете, что очень многие события в вашей жизни требуют вашего прямого участия, будь то поход в больницу или необходимость забрать сына из школы. Вы, разумеется, сталкивались с этим и при работе в офисе, однако, являясь частью единого механизма с оглядкой на возможность потерять место работы и реакцию коллег, мы редко можем позволить жизненным приоритетам преобладать над приоритетами рабочими. В итоге мы лечимся на ногах, просим наших близких помочь по хозяйству, выбиваемся из сил в попытке удержаться в рамках успешного существования.

Помните, работа не составляет вашу жизнь. Вы должны учитывать свои интересы, когда речь идет о вашей жизни или о ваших близких. Мне бы хотелось, чтобы этот последний пункт был понят правильно. Я прекрасно понимаю и ни в коем случае не оспариваю необходимость сохранить рабочее место, достаток и репутацию, однако, вы должны помнить, что ни одна работа не заменит вам здоровья, и ни одна репутация не поможет вашим родным, если им понадобится ваша помощь.

Я надеюсь, что описанный выше опыт поможет вам, спасибо за внимание и удачи!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector